DOCCIA FREDDA per 30 giorni: Benefici e come iniziare

In questo video faro` la doccia fredda ogni giorno!
**ISCRIVITI E METTI UN LIKE ✌🏻**

I miei social 📺:
Il mio sito: https://justg.io/
Il mio instagram:   / just_g.io  
Il mio telegram (NO SPAM): https://t.me/just_gio_channel

-- DESCRIZIONE VIDEO 🎥--

In questo video farò la doccia fredda ogni giorno, aumentando ogni volta la durata della doccia di 10 secondi, ti dirò i pro e i contro delle docce fredde e infine ti dirò come iniziare a fare la doccia fredda.

Quindi spero di averti convinto a prenderti 15 secondi alla fine della prossima doccia, mettere l’acqua alla temperatura minima, chiudere gli occhi 3, 2, 1 via!

Se il video ti è piaciuto ti invito a mettere un mi piace, iscriverti al canale, attivare la campanellina e dare un’occhiata ai miei social in descrizione.
E se ti va lascia un commento dicendo se hai mai provato a farle o hai intenzione di provare!

La mia attrezzatura 📷:
Fotocamera: https://amzn.to/3TkH3aj
Microfono: https://amzn.to/3rVuo1Z
Luci: https://amzn.to/3Tgw5m4
Cavalletto: https://amzn.to/3g7kUy2


N.B.: Tutti i link sono referral, se compri dai link in questa descrizione una piccolissima percentuale va a me, a te non cambia niente nel prezzo che andrai a pagare.


Music No-Copyright licences:
rainy night by Luke Hall   / c_luke_hall  
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3TIQelY
Music promoted by Audio Library    • 雨の夜 (rainy night) – Luke Hall (No Copyrigh...  

Dance With Me by LiQWYD   / liqwyd  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3RyrWJa
Music promoted by Audio Library    • Dance With Me – LiQWYD (No Copyright Music)  


Children by Alex-Productions   / alexproductionsmusic  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3qg6PQt
Music promoted by Audio Library    • Children – Alex-Productions (No Copyright ...  

00:00 Introduzione alle docce fredde
00:50 Prima doccia fredda
01:11 Perché non fare la doccia fredda?
01:41 Perché fare la doccia fredda?
02:29 Secondo PRO: la doccia fredda rilascia dopamina
03:21 Terzo PRO: le docce fredde svuotano la mente
03:44 Come iniziare a fare la doccia fredda?
04:57 Conclusioni