Как найти в себе опору/ Танцетерапия / Танцевальная практика

Практика "3 Точки Опоры" — это телесный танец заземления и возвращения к себе.
Через работу с тремя главными точками в теле — стопами, тазом и сердцем — ты пробуждаешь чувство устойчивости, уверенности и внутренней силы.
Эта практика особенно помогает, когда: — чувствуешь тревогу или неуверенность
— сложно собраться или принять решение
— теряешь контакт с телом
— хочется почувствовать себя крепко стоящей на ногах
Мы двигаемся мягко, чувственно, с вниманием к себе.
Подойдёт для любого уровня — важно только твоё присутствие.

Поставь лайк, если почувствовала освобождение!
Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые практики для тела и души.
Обратная связь очень вдохновляет — напиши в комментариях, какие ощущения у тебя после практики!

Телеграмм канал https://t.me/trunovadance
Сайт https://taplink.cc/trunovadance
ВК https://vk.com/tanya_trunova
Инстаграмм https://www.instagram.com/trunovadanc...

Также посмотри другие мои видео по танцетерапии:

   • Танцетерапия  

И другие мои уроки по танцам:

   • Как танцевать под современную музыку  


#танцыонлайн #dance #зажимывтеле #расслабление #практикатела #женственность #телесныепрактики #танцетерапия #свободавдвижении #телоимышление #индивидуальнаяпрактика #женскаяэнергия #танцыдома #танцевальнаяпрактика #танцевальнаямедитация #танцевальнодвигательнаятерапия #какснятьстресс #телесно_ориентированная_терапия #телесность #танцыонлайн #какнайтиопорувсебе