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Exercícios para quem fica sentado |
Автор: Sesc Registro
Загружено: 2021-07-08
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Seja em casa ou no trabalho, se você passa muito tempo sentado, é importante fazer pausas ao longo do dia para esticar as pernas, se alongar e reativar a circulação sanguínea. Neste vídeo, que integra a série dedicada à ginástica laboral, a educadora Cecília Ebling ensina alguns exercícios simples que você pode incluir em sua rotina diária.
#ProgramaçãoSescSP #AtividadeFísica #oficina
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