Esercizi per ANCHE Rigide e Doloranti - Da fare a casa
Автор: Dr. Lorenzo Taraboi Fisioterapista Chinesiologo
Загружено: 2024-03-27
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Ecco alcuni esercizi da fare a casa, molto efficaci per chi soffre di rigidità o dolore alle anche.
Queste fastidiose sensazioni possono influenzare notevolmente la nostra quotidianità, rendendo difficili persino le azioni più semplici.
Fortunatamente, con alcuni esercizi specifici che potete facilmente fare a casa, è possibile migliorare la flessibilità e ridurre il dolore.
Vi guiderò attraverso tecniche semplici che ho raccomandato a molti dei miei pazienti, che hanno trovato sollievo e benefici nel tempo.
Ricordatevi di ascoltare il vostro corpo e di non forzare mai troppo durante gli esercizi.
Spero che queste pratiche vi aiutino a vivere giornate più serene e senza dolore.
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