PRESSION MENTALE = TENSION PHYSIQUE - 30 MIN 🌿 MANON YOGA UNION
Автор: Manon Yoga Union
Загружено: 2026-01-06
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Ce cours explore le lien subtil mais puissant entre ce que l’on porte mentalement et ce que le corps finit par exprimer. Une pratique pour écouter autrement, là où ça tire, là où ça se crispe, là où l’on a appris à “tenir”.
À travers le mouvement, le souffle et des temps d’observation, nous venons dénouer les zones où la pression s’est installée. Sans forcer, sans chercher à corriger. Juste créer de l’espace, laisser circuler, permettre au corps de déposer ce qu’il n’a plus besoin de porter.
Un cours pour celles et ceux qui sentent que ça serre, que ça pèse, et qui ont envie de s’autoriser à déposer, respirer, et revenir à l’essentiel.
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