Így programozd át az agyad 3 nap alatt! (Katonai elit alakulatok is használják ezt a módszert)

Három nap elegendő ahhoz, hogy elinduljon az agyad átprogramozása – ez nem motivációs üzenet, hanem neurobiológiai tény. Élsportolók, elit katonai egységek és kríziskezelő szakemberek is alkalmazzák ezt a módszert, mivel Andrew Huberman és más idegtudósok kutatásai is megerősítik a hatékonyságát.

Ebben a videóban bemutatom, hogyan irányíthatod tudatosan az idegrendszered változását három egyszerű, mégis rendkívül hatékony technikával:

A belső beszéd formájának megváltoztatása

Identitásalapú gondolkodás

Kognitív leválasztás a negatív gondolatokról

Megtanulhatod, hogy a gondolataid és a szavaid képesek befolyásolni az agyad kémiáját, a dopamin, GABA és adrenalin szintjét, és ezáltal a hangulatodat, a koncentrációdat, sőt a döntéseidet is.

Ki vagyok én?
Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, hangdesigner és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál.

🌐 További tartalmaimat itt találod:

🔸 Weboldalaim:
https://imremeszaros.com/
https://im-postproduction.com

🔸 TikTok (magyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak): @imremeszaros_official

🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk): https://innerstranger.gumroad.com/?se...

Videók, amik érdekelhetnek tőlem:

   • 7 napos meditációs zarándoklat | 1. nap | ...  
   • 7 napos meditációs zarándoklat | 2. nap | ...  
   • Agyhullámok és Mélyebb Tudatállapotok | Ön...  

🎧 Miről szól ez a csatorna?
Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni – akkor jó helyen jársz.

Ha tetszett a videó, iratkozz fel a csatornára, hogy elsőként értesülhess az új tartalmakról.

#pszichológia #önfejlesztés #önismeret