박미보건지소 '모래 주머니' 를 이용한 운동 방법

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xeyPL9OyoK8" ["related_video_title"]=> string(115) ""집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(18) "지식인사이드" } [1]=> object(stdClass)#4088 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "URVOrAxBDq0" ["related_video_title"]=> string(95) "[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "힙으뜸" } [2]=> object(stdClass)#4113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BrUo4-QSjrg" ["related_video_title"]=> string(129) "Онлайн практика на солнцестояние ВЫ БУДЕТЕ СИЯТЬ после этой медитации" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(77) "Алеся Метельская Практики для души и тела " } [3]=> object(stdClass)#4120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JSmJBKjPaVY" ["related_video_title"]=> string(84) "모래주머니를 착용하고 워킹하는 시니어모델!!왜?뭐가 좋은데?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(9) "스틸영" } [4]=> object(stdClass)#4099 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MwZKQaQskYw" ["related_video_title"]=> string(98) "Круглосуточное упражнение на песке 30 дней, смена тела" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(9) "유쓰비" } [5]=> object(stdClass)#4117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Do1F7ALGdhc" ["related_video_title"]=> string(71) "[튼튼병원,튼튼TV] 관절 강화에 도움되는 무릎 운동법" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(21) "튼튼병원,튼튼TV" } [6]=> object(stdClass)#4112 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "959ZKqlP5Uk" ["related_video_title"]=> string(169) "Самая красивая мелодия в мире...ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! До слез красивая мелодия! #2025" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(28) "музыка для души" } [7]=> object(stdClass)#4122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [8]=> object(stdClass)#4098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [9]=> object(stdClass)#4116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T471dpfYgWU" ["related_video_title"]=> string(240) "걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "함께해요 운동채널" } }