Food To Increase Fertility in Hindi | फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं? | Pregnancy Diet Tips

Food To Increase Fertility in hindi- फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं और क्या ना खाएं? इस वीडियो में जानें आसान आयुर्वेदिक diet + lifestyle टिप्स जो प्राकृतिक रूप से प्रेग्नेंसी में मदद करें।

जल्दी गर्भधारण के लिए जरूरी सुपरफूड्स, herbs और daily habits इसी वीडियो में समझें।

हमारे पास रोज इसको ले कर बहुत से सवाल आते हैं। जैसे प्रजनन क्षमता बढ़ाने के उपाय, प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के भोजन, प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले आहार, प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए, प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए आदि इसी को ध्यान में रखते हुए इस वीडियो में Dr Deepika जी ने fertility badhane ke liye kya khaye, fertility badhane ke liye kya khana chahiye, fertility badhane wale food, fertility badhane ke liye kya kare, fertility ko badhane ke upay, फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं, fertility ko badhane ke diet, maa banne ke liye kya karna chahiye, jaldi maa banne ke liye kya karna chahiye, aurat ko maa banne ke liye kya karna chahiye, pregnancy ke liye kya khana chahiye, pregnancy hone ke liye kya khana chahiye, pregnant hone ke liye kya khaye kya na khaye, pregnant hone ke liye kya khaye, pregnant hone ke liye food, garbh dharan karne ke liye kya khana chahiye, garbh dharan karne ke liye kya khaye, garbh dharan karne ke liye kya karna padega, garbh dharan karne ke liye kya karna padta hai, garbh dharan karne ke liye kya karna hoga, jaldi garbh dharan karne ke liye kya karna chahiye, pregnant hone ke liye diet chart, pregnant hone ke liye diet, pregnant hone ke liye dikhaye, jaldi pregnant hone ke liye diet,

इस वीडियो में देखें
00:00 – Intro
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00:13 – Stress कम करें
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00:35 – Smoking और ज्यादा caffeine से दूरी बनाएं
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00:58 – Processed, packaged और junk food कम करें
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1:35 – Excess carbs और sugar से बचें
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2:19 – देर रात तक जागना बंद करें
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2:48 – Fertility बढ़ाने के लिए क्या Add करें
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2:57 – रोज़ाना berries का सेवन करें
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3:14 – शतावरी और अश्वगंधा शामिल करें
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3:30 – Raw घी का उपयोग करें
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4:11 – दालचीनी का सेवन करें
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4:23 – प्रोटीन के लिए अलग-अलग दालें खाएं
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Ending
:इन simple diet changes और lifestyle सुधार से आपकी fertility naturally strong हो सकती है।

अगर आपको PCOS, tube blockage, low AMH या hormonal imbalance है—तो Ayurvedic treatment बहुत प्रभावी होता है।

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📌 Disclaimer: This video is for education and awareness purposes only. Please consult an expert for personalized treatment.