Скачать
오이랑 양배추 무침 10분 완성 쉬운반찬
Автор: 아이해피 - 라이트쿠킹
Загружено: 3 апр. 2025 г.
Просмотров: 7 447 просмотров
Описание:
오이 & 양배추 무침
오이와 양배추 잘 어울리는 채소지요.
많이 먹어도 살 안찌는 레시피 꼭 만들어 보세요.
✅재료
오이2개
양배추 100 g
들기름 1T
깨소금 2T
절임용 소금 1t =물 1T
➡️만드는 방법
1. 오이는 세척 후 얇게 썰어주세요.
2. 양배추는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
3. 절인오이는 면보에 싸서 물기 짜 주세요.
4. 중불에 오이 1분만 들기름에 볶아주고
5. 간마늘 추가해 섞어줍니다.
6. 마지막에 양배추와 깨소금 뿌려 섞어주면 완성 입니다.
😋비타민 C와 수분함량이 많은 오이와 양배추는 면역력 강화, 저칼로리 다이어트 식품으로 좋아요. 장 건강과 피부건강 아삭한 식감까지 챙길 수 있습니다.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
