Самооборона S.P.A.S. - применение палки.

Самооборона S.P.A.S. - подробно о подручных средствах.

ТЕЛЕСКОПИЧЕСКАЯ ДУБИНКА: основы применения для самообороны

"Луковая шелуха — секрет крепкого сердца, о котором молчат врачи!"

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА РАБОТЫ С ПАЛКОЙ

Две палки. Упражнения для координации движений. Методика Виток упражнения с гимнастическими палками.

САМООБОРОНА ПАЛКОЙ И ПРО ПРЕВЫШЕНИЕ САМООБОРОНЫ

какие палки нужны для тренировок

Как ПРАВИЛЬНО БИТЬ телескопической ДУБИНКОЙ или ПАЛКОЙ

Ударная самооборона S.P.A.S. - пресечение захвата и борьбы.

Удары тростью, дубинка-бита.

Универсальная трость возвращается.

Главное, что нужно для самообороны с палкой!

Трость - вводный урок

Ножевой бой "С.П.А.С.", упражнения ножевого боя, СФП НБ часть1 (knife fighting)

работа с палкой / искусство движения / тренировка

НИКОГДА НЕ ПОКУПАЙТЕ ТРОСТЬ НЕ УЗНАВ КАК ВЫБРАТЬ ТРОСТЬ И НЕ УВИДЕВ ЭТИ ТРОСТИ НА ЗАКАЗ

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

ПЛАМя - бой палкой - 1

Жестокая самооборона, часть 5. Архив S.P.A.S.

ПАЛОЧНЫЙ БОЙ. ПРИВЫКАЕМ ВЛАДЕТЬ ПАЛКОЙ. УПРАЖНЕНИЯ