高血压丨部分 4丨预防高血压丨健康的低盐饮食丨身体活动丨慢性肾病丨心血管疾病的高风险丨JC WELLNESS

高血压 部分 4

我们常常听见身边的人有高血压，高血压到底是怎么回事，改变生活方式可以帮助降低血压。其中包括：

1. 健康的低盐饮食
2. 减肥
3. 身体活动
4. 戒烟

如果你患有高血压，你的医生可能会推荐一种或多种药物。为你建议的血压目标可能取决于你其他方面的健康状况。

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JC Wellness 希望能帮助大家拥有健康及理想身材 ，分享健康提示，体重管理提示，食物计划，健康饮食 等等
塑造健康身材的过程虽然很艰难，但你最终能成为一个健康的自己

JC Wellness 陪着你走向营养健康的生活方式
在健康的旅途中，我们愿意一直陪伴在您的身边！

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