السعادة ببساطة - بودكاست كن بخير
Автор: Be Well - كُن بخير
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 911
في هذه الحلقة، تتحدث لانا الطويل، أخصائية نفسية إكلينيكية، مع دانا درويش، ناشطة اجتماعية، عن السعادة بطريقة أبسط وأعمق.
ليس كهدف نصل إليه، ولا كمشاعر عابرة،
بل كمهارة يمكن تعلّمها، ونمط عيش نختاره بوعي.
نناقش:
الفرق بين الصحة النفسية والرفاه النفسي
المرونة النفسية وكيف ننهض بعد التعب
كيف نكتسب مهارات حياتية تدعمنا يومًا بعد يوم
لماذا السعادة اتجاه نوجّه له انتباهنا، لا محطة ننتظرها
حلقة هادئة، واقعية، وقريبة من الحياة…
لمن يبحث عن عيشٍ أهدأ، أصدق، وأقرب إلى نفسه.
In this episode, Lana Al Taweel, Clinical Psychologist, speaks with Dana Darwish, Social Activist, about happiness in a simpler, deeper way. Not as a goal to reach, and not as fleeting emotions; but as a skill that can be learned, and a way of living we choose with awareness.
We discuss:
The difference between mental health and mental well-being
Psychological resilience and how we rise after exhaustion
How we build life skills that support us day by day
Why happiness is a direction we choose, not a destination we wait for
A calm, grounded, and life-relevant conversation for those seeking a way of living that is gentler, more authentic, and closer to themselves.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
