Дыхательная практика, фитнес и осознанность тела для каждой женщины: как тренироваться в зависимо...

Занимайтесь со мной: https://ashtonmabe.mykajabi.com/
Занимайтесь с Рашель: https://www.rachellepulver.com/coaching

🔗 Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ звонок: https://calendly.com/ashton-mabefit/3...

Готовы отпраздновать свой сезон и восстановить связь со своим телом — независимо от того, на каком этапе вы находитесь? 🌿

В этой беседе с Рашель мы подробно рассмотрим силу дыхательных упражнений, осознанности и движения — от спортсменов после соревнований до мам после родов — и то, как гармонизация со своим телом может полностью изменить вашу уверенность в себе и ускорить восстановление.

✨ В этом выпуске мы рассмотрим:
Силу дыхательных упражнений и то, как они укрепляют мышцы изнутри
Почему физиотерапия мышц тазового дна подходит каждой женщине (не только после родов!)
Как тренироваться в соответствии с текущим периодом жизни — беременностью, послеродовым периодом или восстановлением
Как преодолеть трудности с восприятием своего тела при изменении физической формы
Что на самом деле означает ценить свой сезон и вступать в гармонию

💪 Независимо от того, спортсменка вы, мама или женщина, восстанавливающая своё тело и мышление, — этот выпуск для вас.

Подписывайтесь на нас в Instagram! 📲
@_AshtonMabe
@rachellepulver.wellness

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ:    • How to find yourself again after a life-ch...  

👇 Не забудьте:
Лайк ❤️ | Комментарий 💬 | Подписаться 🔔, чтобы получать больше контента о восстановлении, гармонизации и долгосрочном успехе в фитнесе!

🛒 Thrive Market — скидка 40% + подарок: http://thrv.me/63V8bf

#уважениексезону #возвращениетренера #фитнес #спортсмен #уверенностьвтеле #фитнеспослеродов #здоровьетазовогодна #осознанноедвижение #женщины,которыеподнимают #путьматеринства