“Če se telo spreminja, zakaj se ne bi tudi um?” Tina Bončina, dr. med. in psihoterapevtka

Po zadnjih raziskavah se obdobje perimenopavze začne že sredi 30.ih let in traja od 10 do 15 let. Kaj se v tem prehodnem obdobju dogaja z ženskim telesom in možgani in kako te spremembe vplivajo na naše razpoloženje? V odkritem pogovoru zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina razkriva s kakšnimi čustvenimi in psihološkimi spremembami se ženske pogosto soočamo in zakaj je to obdobje naravnost odlično za nas, ženske.

Morda nisi v tem obdobju, morda si moški… zelo verjetno pa v tvojem življenju obstaja ženska, ki se nahaja v tem obdobju- če ne v domačem okolju, pa v službenem - zato vabljen/a k poslušanju.

⏰ Časovnica
00:00 Odlomki pogovora
00:39 Uvod v temo
02:11 Pozdrav
02:41 Presenetljivo spoznanje: Tinina predmenopavzalna izkušnja
09:56 Kako se kaže upad estrogena? In kako se simptomi prekrivajo s simptomi stresa, izgorelosti…
14:40 Megla v glavi - kaj se dogaja v ženskih možganih v času teh hormonskih sprememb
22:28 Čustveni sprožilci tega obdobja - telo ne laže
28:47 Kako sprememba življenskega sloga vpliva na te težave
34:19 Kaj bi svetovala ženskam, ki se ne znajdejo v novem življenjskem obdobju?
40:15 Kako najti vzrok za nezadovoljstvo v svojem življenju?
45:39 “A to je vse, kar je?” priročnik za spoznavanje sebe
48:26 To je čas, ki nam je ženskam pisan na kožo
53:54 Nasvet ženskam

➤ Tina Bončina
WEB https://www.boncina.si
FB   / tina-bončina-psihofiza-100063695214276  
IG   / tinaboncina  

PRIROČNIK: A to je vse, kar je? https://www.mladinska-knjiga.si/knjig...

➤ Nives Špehar
Facebook:   / nives.spehar  
Instagram:   / nives.spehar  
spletna stran: https://www.bellaynives.com

🎧 Pogovor lahko poslušaš na svoji podcast platformi ➤ Odkrito z Nives.

Kamera in montaža: Matic Brancelj
Obdelava zvoka: Aljaž Špehar