【有益】人生を劇的に向上させる！取り入れるべき習慣【ガルちゃんまとめ】
Автор: 節約貯金ガルちゃんまとめ【有益】
Загружено: 2025-01-30
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#有益スレ #ガルちゃんまとめ
【動画説明】
何気なく毎日を過ごしていますが、習慣を変えることで、充実した人生になることがあります。
簡単なところで言えば、生活習慣を改善するだけで生活習慣病のリスクを抑えることができ、健康診断でも良い結果がでることに繋がります。
他にも、鬱がマシになったり、メンタルが落ち着いたりと、心身ともに変化があります。
睡眠時間を増やすとか、片づける習慣をつけるとか、そんな簡単なことでも習慣化することで、一日一日を充実させることで、これからの人生のプラスになる可能性を秘めています。
よろしければ参考にしてみてください。
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