Sequencias básicas do Boxe direto da Bahia. Fundamentos do Boxe. Aprender Boxe.

SEQUÊNCIAS BÁSICAS ENSINADAS NO VÍDEO:

SEQUÊNCIAS ALTAS:

SEQ. 1: JAB
SEQ. 2: JAB / DIRETO
SEQ. 3: JAB / DIRETO / JAB
SEQ. 4: JAB / DIRETO / CRUZADO / DIRETO
SEQ. 5: JAB / DIRETO / ESQUIVA / DIRETO / CRUZADO / DIRETO
SEQ. 6: JAB / DIRETO / UPPER / DIRETO / CRUZADO / DIRETO
SEQ. 6 COM PÊNDULO: JAB / DIRETO / CRUZADO / PÊNDULO / CRUZADO / CRUZADO / CRUZADO

SEQUÊNCIAS BAIXAS:

SEQ. 2: GANCHO / UPPER
SEQ. 3: GANCHO / GANCHO / CRUZADO
SEQ. 4: JAB / GANCHO / CRUZADO / DIRETO
SEQ. 4 COM PÊNDULO: GANCHO / CRUZADO / PÊNDULO / GANCHO / CRUZADO / PÊNDULO
SEQ. 5: GANCHO / GANCHO / UPPER / CRUZADO / DIRETO
SEQ. 6: 4 GANCHOS / CRUZADO / DIRETO

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