LOMBALGIE, sortez du cercle vicieux en 3 ETAPES ! (Partie 2)
Автор: Physio OnFire
Загружено: 2022-06-27
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La lombalgie est un problème de santé extremement répandu puisque 80% d'entre nous connaitrons au moins un épisode.
Partie1: • Chronic Back Pain: what's the cause ? (Par...
Lors de la vidéo précédente nous avons vu les causes connues de l'apparition de cette pathologie.
Dans cette vidéo vous trouverez les grandes lignes pour vous aider à quitter le cercle vicieux de la douleur en 3 grandes étapes.
Chapitres:
0:00 Rappels IMPORTANTS
1:02 Reduire les tensions
1:43 Mobilité et controle
2:20 Renforcez votre dos
3:46 En résumé
Low back pain is an extremely common health problem, as 80% of us will experience at least one episode.
In the previous video we saw the known causes of the appearance of this pathology.
In this video you will find the main lines to help you leave the vicious circle of pain in 3 main steps.
References:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33467...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19185...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23990...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20091...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26487...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25180...
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