9988체조 ver.2 / 건강체조 / 노인운동 / 의자운동 高齢者のための体操≪座ったままできるトレーニング≫

준비운동 관절체조

9988체조 ver. 3

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9988 근력운동 ver.1 상체편 / 노인근력운동

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9988[실버체조] 아침운동 2탄

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9988 근력운동 ver.2 하체편 / 노인근력운동

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