Скачать
Как синий свет влияет на нашу способность спать
Автор: BrainFacts.org
Загружено: 2023-09-05
Просмотров: 11633
Описание:
Искусственный синий свет, излучаемый экранами смартфонов, может нарушить наши циркадные ритмы, нарушая естественные циклы сна и бодрствования. Этот синий свет воздействует на глаза и подавляет выработку мелатонина — гормона, который вызывает сонливость и регулирует сон. Поскольку этот гормон, вызывающий чувство усталости, не вырабатывается так, как обычно, в темноте, нам может быть трудно заснуть.
Это видео с конкурса видеороликов Brain Awareness 2023.
Авторы: Нурфайзатул Айсия Аб Азиз и Сити Атия Али.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
