Como a alimentação piora o seu humor

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Você merece entender o que se passa na sua mente (ou na de quem você ama) — sem termos complicados, sem julgamentos, sem mistérios.

Neste vídeo, você vai conhecer um estudo que demonstrou como a alimentação pode ser utilizada como parte do tratamento para a depressão. Nele, exploramos quais alimentos devem ser evitados para proteger seu humor, os alimentos que podem contribuir para melhorar sua saúde mental, diferentes tipos de dietas e como identificar a mais adequada para você. Além disso, reforçamos a importância de individualizar sua alimentação com o acompanhamento de um profissional, garantindo resultados mais eficazes e sustentáveis.

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Dr. Renato R. Silva (Médico Psiquiatra pela USP)
CRMMG 54.154/RQE 39.620

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Este vídeo foi produzido baseado na experiência do Dr. Renato Silva e em seu constante e apaixonado estudo das evidências científicas mais recentes.
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