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【縄跳び5種】ボクシング圧倒的リズム感＆フットワーク！解説付
Автор: THE BIG BLUE 大自然と身体で遊ぼう
Загружено: 2025-06-27
Просмотров: 662
Описание:
0:00 オープニング
0:13 縄跳びトレーニング
2:56 縄跳びテクニック解説
アップテンポの曲に合わせて、ダンスのように跳ぶ究極の縄跳びトレーニングです。
リズム感、筋力、スタミナ、縄跳びのスキル、全てが求められます。
ボクサーに限らず、リズム感を極めたい＆バネを強化したいアスリートにお勧めです。
#縄跳び #ボクシング #トレーニング #格闘技 #ダンス
［いっぱい遊んで、いっぱい食べて、いっぱい笑って、いっぱい寝る］
宮古島の大自然を舞台に
いつまでも大自然と遊べる身体でいられるように
運動のある人生を
40代フィットネストレーナー夫婦の日常
日々のトレーニングのモチベーションになれたら嬉しいです♪
【使用音源】
NEFFEX - Modest
• NEFFEX - Modest [Copyright Free] No.218
【THE BIG BLUE ホームページ】
http://www.tbb-sup.com/
［動画ソフトVrewを使って作成］
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