Tập Yoga 15 Phút hằng ngày - Bài 3: Tư thế con mèo

Bài 3 trong tập Yoga 15 phút hằng ngày cho người mời bắt đầu có các nội dung:
Bài tập cơ sương cột sống
Bài tập Yoga cho người đau lưng
Bài tập tốt cho sương mông, đùi rắn chắc
Bài tập cổ
Tư thế con mèo (tiếp)
Tư thế rắn hổ mang (tiếp)
...
#Yoga15Phut #YogaCoban