► Cómo APRENDER a Practicar MINDFULNESS en Casa 🧘🏼🏡 [Videoteca Positivarte 9]

Te damos la bienvenida al capítulo 9 de nuestra Videoteca Positivarte. En esta ocasión, hablamos sobre algunos trucos y técnicas de meditación mindfulness o atención plena para calmar la mente que podemos hacer en nuestro día a día. ¡Aprende cómo practicar el aquí y ahora!

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▶️ Vídeos de mindfulness en español mencionados:

1. Videoteca PositivArte 3: ¿Qué es el mindfulness?
   • Videoteca Positivarte 003: ¿Qué es el...  

2. Videoteca PositivArte 7: Los 5 enemigos del bienestar
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📝 Recursos mencionados:

1. Práctica Mindfulness: https://positivarte.com/practica-mind...