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감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 채소
Автор: 모농
Загружено: 16 окт. 2024 г.
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감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 채소를 알아볼까요?
1. 파는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 파뿌리에 함유된 알리신은 혈액순환에 도움을 주고, 감기로 인한 두통, 해열에 효과적입니다.
2. 무는 껍질에 비타민C가 풍부하여 면역 기능 향상에 도움을 줍니다. 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고, 몸속 노폐물 배출을 촉진합니다.
3. 양파는 향균 작용이 뛰어나 감기 바이러스를 억제하는 데 도움을 줍니다.
4. 마늘은 향균 작용으로 감기 바이러스를 억제하고 면역력을 높입니다.
#모농 #채식
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