人體每天需要攝入多少蛋白質，蛋白質攝入過多對健康有害嗎？

人體每天需要攝入多少蛋白質，蛋白質攝入過多對健康有害嗎？

蛋白质是人体三大必需宏量营养素之一，它是组成人体所有细胞和组织最重要的成分，也是生命的物质基础，可以说，没有蛋白质就没有生命。既然蛋白质对于生命如此重要，那么，我们每天需要摄入多少蛋白质呢？换句话说，蛋白质的摄入是不是越多越好呢？

营养师鹏，加拿大全面营养师/中国副主任医师

非药物、无创伤、自然方法调理慢性疾病

尤其擅长：健康减肥；二型糖尿病，高血压，高血脂，胃反酸及肠易激综合征 ，脂肪肝，痛风及高尿酸，过敏症，女性内分泌失调，皮肤疾病，三叉神经痛（Migraine Headache）等慢性疾病，以及桥本氏甲状腺炎等自身免疫性疾病的营养饮食调理。

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