پنیک ، دروغ بزرگ مغز - Panic attack
Автор: Nila Psychology
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 75
📊 آمار مهم:
· تا ۲۸٪ افراد در طول زندگی حمله پنیک را تجربه میکنند
· ۲-۴٪ جمعیت جهان اختلال پنیک دارند
· زنان دو برابر مردان احتمال ابتلا دارند
· سن شایع شروع: ۲۰-۲۴ سال
❓ سوالات متداول که در این ویدیو پاسخ داده میشود:
· آیا پنیک خطر مرگ دارد؟
· چرا در امان هم احساس خطر میکنم؟
· آیا پنیک درمان قطعی دارد؟
· چطور بفهمم پنیک دارم یا مشکل قلبی؟
· بهترین روش برای کمک به فرد در حال حمله چیست؟
،
درمان حرفهای: اختلال پنیک یکی از قابل درمانترین اختلالات اضطرابی است.روشهای موثری مانند:
· درمان شناختی-رفتاری (CBT)
· مواجهه درمانی (Exposure Therapy)
· داروهای SSRI/SNRI تحت نظر روانپزشک
· ذهنآگاهی (Mindfulness)
،
تذکر مهم: این ویدیو جایگزین تشخیص و درمان حرفهای نیست.اگر نشانههای مشابه دارید، حتماً به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید. خوددرمانی میتواند خطرناک باشد.
💬 در بخش کامنتها به ما بگویید:
· تجربه شما با پنیک چگونه بوده است؟
· کدام تکنیک برای شما موثرتر بوده؟
· چه سوال دیگری دارید؟
🔗 راههای ارتباطی و اطلاعات بیشتر
📸 Instagram: @dr.shabgard
✈️ Telegram: telegram.me/Drshabgard
🌐 Website: nilamoshavere.com
📞 Phone: 09116586569
🪪 شماره پروانه نظام: ۱۵۶۲-م
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
