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Hoy hablamos con Sergio Peinado, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, creador de contenido con más de 5M de seguidores en sus RRSS, y creador de FuertaFit: plataforma online de entrenamiento.

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
0:01:40 La rutina más sencilla y breve que tiene beneficios
0:14:00 Soy sedentario: cómo empezar a entrenar (Vencer las Barreras)
0:46:30 Transformaciones físicas: cómo hacerlas bien
0:54:10 Toxicidad en el mundo del fitness
0:58:30 Cómo mantener la constancia entrenando
1:06:30 Pruebas avanzadas: ¿cuándo empiezan a empeorar la salud?
1:15:40 Lo bueno del Hyrox según Sergio Peinado
1:20:26 Fuertafit: el hijo empresarial de Sergio Peinado
1:28:50 Qué motiva a Sergio en 2024


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