Alimentação no quinto mês de gravidez

Alimentação no quinto mês de gravidez

No vídeo dessa semana eu falo sobre os cuidados na alimentação para quem está no quinto mês de gestação, passando pela metade da gravidez.

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No vídeo dessa semana eu abordo dicas de alimentação para o quinto mês da gravidez, que se inicia ali na 18ª semana de gestação.

Esse mês você costuma começar a sentir os chutinhos do bebê. E nessa fase é possível também identificar o sexo do bebê pelo ultrassom, se você ainda não descobriu.

No quinto mês também você não sente mais aqueles enjoos, você se sente mais disposta e passa a se alimentar melhor.

Por isso, é importante você dar uma atenção maior à sua alimentação, passar a ter uma alimentação mais variada, se ainda não tem, e reduzir o consumo de alimentos industrializados. E também é importante que você tome cuidado com o excesso de consumo de doces e alimentos ricos em açúcar.
No vídeo eu também menciono os nutrientes que são importantes de você consumir nessa fase, por conta da etapa de desenvolvimento que o seu bebê está passando, como o Cálcio, o Magnésio, o Potássio e a vitamina D.

Confira o vídeo, e se inscreve no Canal para ficar por dentro dessa série que eu preparei com muito carinho para você, que está se preparando para ser mãe.

Até a próximo vídeo!