Скачать
Вихід силою в упор, урок № 7
Автор: Дистанційне навчання з Маргаритою Ткачук
Загружено: 2021-03-22
Просмотров: 5169
Описание:
Дистанційне навчання техніки виконання виходу на дві руки в упор.
# • Підйом розгином або склепка, урок № 8 #ди...
#дистанційненавчаннязМаргаритоюТкачук
1. 00:07 - вступ
2. 00:46 - І підвідна вправа - високі ("взривні") підтягування
3. 01:20 - ІІ підвідна вправа - віджимання від низької перекладини
4. 01:39 - положення рук, правильний захват перекладини
5. 02:14 - ІІІ підвідна вправа - "негативні виходи"
6. 02:39 - І варіант - вихід силою з махом
7. 03:32 - ІІ варіант - вихід силою з ривком
8. 04:06 - які бувають помилки
9. 04:58 - правильне виконання виходу на дві руки в упор
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
