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【HSP】繊細すぎて疲れてしまう夜に。他人の感情から「自分」を取り戻す、心理学と瞑想の処方箋
Автор: 心の灯台ラボ
Загружено: 2025-10-24
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なぜか「他人の機嫌」が気になって、繊細すぎて疲れてしまう夜へ 。
あなたのその高性能なアンテナ を、苦しみから「才能」へと変える 、心理学と瞑想のガイドです 。
【目次】
0:00 序章：内なる旅への誘い
3:46 第1部：その「敏感さ」の正体とは？
11:12 第2部：なぜ「私」は揺さぶられるのか？
19:30 第3部：繊細さを「才能」に変える夜の習慣
28:49 終章：内なる光へ
#雑学 #心理学 #HSP #繊細さん #瞑想 #ユング #自己肯定感
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