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6-4. 보행운동재활-근력뒷꿈치들고옆으로걷기
Автор: 김병곤박사 K헬스케어 운동연구소
Загружено: 19 авг. 2024 г.
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Описание:
근력 뒷꿈치 들고 옆으로 걷기
코어근육과 대둔근, 대퇴사두근, 비복근에 자극이 오도록 운동을 해야 합니다.
무릎이 굽혀지지 않게 주의해야 합니다.
왕복 10회-30회까지 점진적으로 향상시켜야 합니다.
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