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怎樣都瘦不下來？｜显化身體健康的冥想｜面对镜中的自己｜每天10分鐘｜21天-启动健康与自信的轻盈能量｜宇宙仙菇冥想空間｜瑪婭 Maia
Автор: 宇宙仙菇養成頻道
Загружено: 2025-08-29
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面對鏡子時，你是否也常常覺得焦慮、有身材焦慮、不敢看見真實的自己？
這支約10分鐘的冥想，將陪伴你從自我批判走向自我接納，並透過能量的轉化，顯化屬於你本來就應得的健康、輕盈與自信。
這是一段與身體和解的旅程，適合每天練習，幫助你打破焦慮與惡性循環。
🧘♀️此次冥想前簡單說明：
✦ 請盡量讓自己在這 15 分鐘內不被干擾
✦ 適合每天或睡前練習一次
✦ 適合重複聆聽21天，以便做深層的轉化
✦ 調整適合自己的音量（也可搭配耳機）
✦ 可以根據自己的喜好配合香氛、能量蠟燭、水晶等輔助工具 （如果沒有也不影響效果）
✦ 保持開放的心，無條件的接納自己和自己的旅程
⚠️ 安全提醒： 這是一段深度放鬆與能量引導的冥想，請避免在駕駛、操作機械、或任何需要集中精神的情境中收聽。
📌 冥想空間系列Playlist🔗：
• 🧘♀️冥想空间
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