Скачать
股関節の可動域UPで走りが本当に変わります！
Автор: うたラン/ UtaRun SUI
Загружено: 27 дек. 2022 г.
Просмотров: 534 717 просмотров
Описание:
股関節ってこんなに大事だったのぉぉぉぉ！と改めて思っています！
今年はみんなでミラクルチェンジ！！
股関節まわり、腸腰筋、骨盤の動き
• 骨盤を立てる！？倒れてる！？座りながら実践してみよう！
サブ３体づくり
• 【ランニング虎の巻】サブ3達成時にやった体づくりはこれ！
下尻鍛えよう！
• お尻が上がる‼️‼️5分間トレーニング ！
#マラソン #ランニング #股関節
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[6 минут Фокус] 6 видов тренировок для укрепления упражнений ваших ягодиц делает жизнь богаче!](https://ricktube.ru/thumbnail/WLM88h1flzU/mqdefault.jpg)
