【インタビュー】JBBFオールジャパン4位のトップフィジーカーにインタビューしてみた！！

白井重光という漢。第二弾！！
医師の中でも激務中の激務！循環器内科医のトップランナーでありながら、JBBFのトップフィジーカーまで上り詰めたその舞台裏を聞き出しました。

勇気づけられる人もいれば、異次元過ぎて参考にならないという人もいるでしょう。

同じようにはできなくとも自分の限界を自分で勝手に決めていたということは身に染みてわかりました。なんだろう。超絶ハイクオリティなパーソナルレッスンを無料で受けれたことへまず感謝です！！
今度食事を奢ろうとも思いましたが、酒も一切飲まないということで、それも無用なのかと、、

私は自分のペースを守りながら、そして白井先生のようにたまには限界を超えながら長く太く筋トレライフを続けられたらと思います。みなさんはこの動画を観てどう感じられましたが？是非コメントお寄せください♪

ということで、いつもご視聴いただきありがとうございます。そしていつもトレーニングお疲れ様です♪

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目次
00:00 オープニング＆前回のダイジェスト
00:40 ポージング指導
01:48 インタビュー開始
02:30 白井先生の医師＆フィジーカーキャリア
05:25 学生時代のスポーツ
05:59 JBBFの戦績
07:02 トレーニング頻度とボリューム
08:12 自慢の筋肉パーツ＆食事のこと
11:32 サプリメント
13:02 チートデイ＆酒＆カーボディプリート＆カーボアップ
15:29 今年の目標＆エンディング
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▼きんにく先生（横井英人）のプロフィール
1984年生まれ 神奈川県横須賀市出身
1998年　中3でラグビー部入部、同時期に筋トレと出会う
2002年　高3でベンチプレス100kg
2005年　川崎医科大学医学部入学（3浪）、ラグビー部入部　
2011年　川崎医科大学医学部卒業、医師国家試験合格、
2017年　外科専門医取得
2018年　救急科専門医取得
2022年　医学博士取得（マムシ咬傷の臨床研究）、父のクリニックを継承（副院長）、12年ぶりに筋トレ再開
2024年　東京ノービスマスターズ2位、YouTuberデビュー
2025年　クリニック大型リニューアル開業、ワンピースコンテスト

当チャンネルは在宅医ときどき救急医そしてボディビルダーでもあるきんにく先生が、視聴者の皆様にトレーニング、食事、栄養、医学、体験談などを発信するために作られました。
忙しいビジネスパーソンの皆様にとって肉体改造、健康向上の参考情報・モチベーションになれば幸いです。

なぜ医師である私がYoutuberデビューしたのか？？
それは10数年ぶりに筋トレを再開したことで、カラダがみるみる変化し、それが楽しくて、気が付けば週5回の筋トレを1年半継続したことがきっかけです。
2024年5月に開催された第32回東京ノービスボディビル選手権大会http://tbbf.net/taikai（ボディビル新人戦の中で一番有...
その時のYoutube動画 • マスターズ40歳以上級～フリーポーズ・表彰式
【2024東京ノービス】 • 【東京ノービス2024】ボディビル（マスターズの部）フリーポーズ
5分06秒から私のフリーポーズご覧いただけます。
【2024マッスルゲート東京ベイ】 • 【マッスルゲート】ボディビル（一般の部）フリーポーズ｜2024東京ベイ大会
一番最初にフリーポーズ披露しています。

この成果だけでなく、筋トレすることで食生活も改善され、十分な睡眠時間を確保することなどに気を遣い、日常が健康的で規則正しい生活に変化しました。当然、身体の調子も明らかによくなり、仕事もより効率的にかつポジティブに取り組めるようになったんです。

この素晴らしい体験をすこしでも多くの人に届けたい！！！
筋トレの素晴らしさ、食事のこと、健康のことについて医学的なエッセンスを織り交ぜて今後とも発信していけたらと思っています。

是非チャンネル登録よろしくお願いします。
/ @muscle-dr451

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