التشتت الذهني والإرهاق العقلي
Автор: Cindy Manel
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 247
هل تحس روحك دايمًا مشتّت؟ تركيزك ضعيف؟ وتحس بتعب مزمن بدون سبب واضح؟ 🤯
في هذا البودكاست نحكيو على التشتت الذهني والإرهاق العقلي اللي يجي من الاستعمال المفرط للهواتف الذكية والسوشيال ميديا.
باش نحكيلك على:
كيفاش الموبايل يأثّر على الدماغ
علاش نحسو دايمًا بالإرهاق
عادات بسيطة تنجّم تنقص بيها التشتت
كيف ترجع تركيزك وطاقتك تدريجيًا ⏳✨
إذا حسّيت روحك ضايع وسط الضوضاء الرقمية، الفيديو هذا معمولو ليك بالذات.
ما تنساش:
👍 تعمل لايك
💬 تكتبلي رأيك في التعليقات
🔔 تشترك في القناة باش ما يفوتك حتى جديد
#التشتت_الذهني
#التركيز
#الارهاق_المزمن
#الصحة_النفسية
#الادمان_الرقمي
#الهواتف_الذكية
#تطوير_الذات
#الوعي_الذهني
#بودكاست
#PodcastArabic
#MentalHealthArabic
#Mindfulness
#DigitalDetox
#الراحة_النفسية
#العقل
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
