TUTORIAL DE CORK (Tricking, Capoeira, Free Running) - Chutado Parafuso / Folha Seca Pirueta

Tengo una meta de poder lograr que nuestra comunidad de habla hispana logre aprender la disciplina del Tricking al menor costo posible, esto obviamente solo puede ser posible si logro obtener el financiamiento necesario para poder costear los gastos para mantener vivo mi canal de Youtube; poder pagarle a quienes me ayuden en la producción de estos videos.
Por otro lado quiero organizar eventos masivos que también tengan costos mínimos para los participantes y esto solo lo puedo lograr con su ayuda.

Les dejo acá mi cuenta de PATREON y de PAYPAL para poder comenzar a ayudar!

CUENTA PATREON:   / trickingculture  
CUENTA PAYPAL: https://www.paypal.com/paypalme2/irod...

El Cork o Corkscrew es un movimiento que tiene como pre requisito el gainer, para hacer este movimiento en su manera mas básica, lo que se debe hacer es hacer una progresión de giro de nada a 90, luego a 180, y de 180 fácilmente se puede saltar a 360 para completar el movimiento.
En un principio es muy probable que no tengas mucha altura en tu salto por lo que recomiendo bajar la cabeza para permitirle a los pies y cadera que suban por encima tuyo, un error muy común es intentar subir mucho el pecho y la cabeza, y esto es algo que solo aquellos que saltan alto pueden hacer sin problema.