La science derrière la haute performance | Épisode 128 avec François Bieuzen, PhD

Dans ce nouvel épisode, on discute avec François Bieuzen, le directeur des sciences du sport à l'Institut national du sport du Québec. Il nous explique comment aider les athlètes à performer au plus haut niveau tout en restant en santé. François nous parle aussi des dernières découvertes sur la performance sportive des femmes et de l'importance pour les entraîneurs de bien collaborer avec les experts qui les entourent, comme les préparateurs physiques ou les nutritionnistes. En se basant sur ce qu'il a vécu aux Jeux olympiques de Tokyo, il explique pourquoi c'est important d'adapter l'entraînement à chaque athlète et nous donne un aperçu des prochains défis dans le domaine des sciences du sport.

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00:00 Introduction au Coaching et à la Performance
02:47 Le Rôle des Émotions dans le Sport
06:06 L'Impact des Jeux Olympiques sur la Carrière
09:13 La Physiologie et l'Accompagnement des Athlètes
12:01 Les Limites de la Performance Humaine
14:53 La Vision d'un Coaching Durable
18:13 Les Défis Culturels dans le Sport
20:55 La Créativité dans l'Entraînement
24:07 Conclusion et Perspectives d'Avenir
25:28 Vision du développement durable dans le sport
28:41 Amélioration de la communication et des ressources sportives
30:31 Échanges entre entraîneurs et collaboration interdisciplinaire
32:46 Risques et innovations dans le cyclisme
42:16 Rôle des équipes de soutien intégré dans la performance sportive
50:18 Gestion des connaissances et avancées scientifiques
51:15 Physiologie du sport féminin : enjeux et découvertes
53:30 Distinctions entre physiologie masculine et féminine
56:21 Perception de la performance et cycle menstruel
58:55 Adaptation de l'environnement pour les athlètes féminines
01:02:09 Leçons des Jeux Olympiques de Tokyo
01:06:41 Conseils pour la prochaine génération d'athlètes

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