Melanchujnia✨ Złamane serca, największe wpadki i sposób na zimę 🧡

🔸Zima potrafi być piękna – ale też piekielnie trudna. Słońce znika wcześniej, dni są krótsze, a my… czujemy więcej. Właśnie o tym rozmawiamy w najnowszym odcinku „Piekielnie Szczere” – o melanchujni, o czułej stronie smutku i o tym, że ta pora roku zdejmuje z nas maski, których często nawet nie byliśmy świadomi. 🔸


To rozmowa o tym, dlaczego zimą wszystko zaczyna być bardziej „na serio” – emocje, relacje, cisza w głowie. O tym, że czasem nie trzeba nic naprawiać, tylko usiąść z kubkiem herbaty i pozwolić sobie… po prostu być.
👉🏻 Dlaczego jesień i zima to czas prawdy, a nie tylko chandry?
👉🏻 Czym różni się melancholia od depresji – i jak ją rozpoznać w sobie?
👉🏻 Czy da się zaprzyjaźnić ze smutkiem, zamiast od niego uciekać?
👉🏻 Dlaczego nasze ciało reaguje na brak światła bardziej, niż myślimy?
👉🏻 Co dzieje się w mózgu, gdy dni stają się krótsze?
👉🏻 Jak dać sobie ciepło – emocjonalnie i dosłownie?
👉🏻 Dlaczego zima to idealny moment, żeby posprzątać w środku – nie tylko w szafie?


To odcinek o tym, że zima nie musi być szara. Że czasem wystarczy odrobina czułości – dla siebie, dla świata, dla swojego ciała.
O zatrzymaniu, które nie jest lenistwem, tylko troską. O tym, że można zwolnić, otulić się miękkim swetrem i przestać udawać, że zawsze jest „ok”.
🧡 I jeszcze jedno – skoro już mowa o cieple i kolorach: jesień to świetny moment, żeby pobawić się modą. Zajrzyjcie do ⁠Ulla Popken⁠, gdzie czekają ubrania, które robią dokładnie to, co powinny – dają komfort, pewność siebie i odrobinę światła w szare dni.
Z kodem PIEKIELNIE20 macie -20% zniżki na zakupy do końca roku. Bo czasem najlepszy sposób na poprawienie sobie nastroju, to małe przyjemności. 🧣✨


❗️Jeśli ten odcinek spodobał się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️


#piekielnieszczere #jesień #melancholia #emocje #światło #psychologia #nastrój #piekielnieszczerepodcast #jesiennystyl #ullapopken