【入眠音声】認知シャッフル睡眠法60分🌙自然と眠れる安眠法【寝落ち用】
Автор: 福喜多りぽ / Fukukita Lipo
Загружено: 2021-11-16
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/ @lipo21healing
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(本編)2:00～
なかなか寝付けない、考え事をして眠れない人に効果的な安眠音声です。
私が10秒程度の間隔で「単語」を言っていきますので、
あなたは「単語」に関連したイメージを思い浮かべてください
ランダムな「単語」のイメージを繰り返すことで、脳の緊張がほぐれていきます。
自然と穏やかな入眠モードにへ向かっていくことができますよ🌙
イメージが浮かばない場合は無理をして思い起こす必要はありません
ただなんとなく、ボーっと連想を繰り返してしていきましょうね
穏やかで心地よい眠りの時間が訪れますように🌈
BGM 甘茶の音楽工房様 http://amachamusic.chagasi.com/
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#シャッフル睡眠法 #睡眠導入 #安眠
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