Утренняя йога: силовые нагрузки и растяжка | Доза йоги
Автор: Yoga Dose
Загружено: 2017-06-27
Просмотров: 340263
Это 35-минутный урок йоги, направленный на укрепление и растяжку тела. Это идеальная программа для пробуждения или занятий в любое время дня.
Вы научитесь правильно расположить тело, чтобы задействовать нужные мышцы в позах и предотвратить травмы и растяжения.
Это отличная утренняя тренировка, которая поможет вам начать день правильно. Она сочетает в себе упражнения для улучшения кровообращения, выведения жидкости и разогрева суставов, а также укрепляющие упражнения для мышц кора, рук, бёдер, ягодиц, ног, груди, верхней части спины и плеч.
Сосредоточьтесь, восстановите здоровье и баланс тела и духа.
Подробнее на https://www.theyogadose.com
Instagram: @theyogadose
Facebook: The Yoga Dose
Подпишитесь: http://tinyurl.com/m59tbb5
Сделать пожертвование: https://bit.ly/2VB6cjM
Йога с https://www.theyogadose.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
