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鹽昆布沙拉，5分鐘簡單料理
Автор: 瑪雅夫人 Madame Maïa
Загружено: 17 окт. 2024 г.
Просмотров: 7 870 просмотров
Описание:
如果太忙來不及做菜時
我就會用這個方法
家人可吃到蔬菜🥬
補充膳食纖維
而且快速又簡單
只需要５分鐘⏱️
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5分鐘簡單料理 -
鹽昆布沙拉
食譜RECIPE
份量:3人份
🥄食材INGREDIENTS
美生菜 1/2顆
牛番茄 1顆
鹽昆布 2大匙
蒜泥 1/2茶匙
芝麻油 1茶匙
白芝麻 少許
🔥做法INSTRUCTIONS
1. 將美生菜用手撕成一口大小
2. 用飲用水洗淨後徹底瀝乾備用
3. 準備1/2茶匙的蒜泥
4. 牛番茄切成小塊狀
5. 取一調理盆，放入美生菜、番茄
6. 加入2大匙的鹽昆布、1茶匙芝麻油、1/2茶匙蒜泥翻拌均勻即可
7. 喜歡吃鬆脆口感的可以立即享用；靜置過後美生菜會出水變軟，但味道會變得更融合喔！
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