用这3个方法治愈了我80%的过度焦虑

array(10) { [0]=> object(stdClass)#3991 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wjZofJX0v4M" ["related_video_title"]=> string(148) "LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "3Blue1Brown" } [1]=> object(stdClass)#3964 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qaqKcw8Lqhw" ["related_video_title"]=> string(179) "Эти мышцы вызывают повышенную ТРЕВОЖНОСТЬ, ГЭРБ, Панические Атаки. Как избавиться от тревожности?" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(10) "Sam Doctor" } [2]=> object(stdClass)#3989 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z6olVwE13S0" ["related_video_title"]=> string(138) "3个方法帮你迅速释放你的焦虑！先来看看这几个原因是不是引起焦虑情绪的 #zirancoco #情绪 #焦虑 #emotional" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(13) "zirancoco Lee" } [3]=> object(stdClass)#3996 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d4p7aTMF5E4" ["related_video_title"]=> string(115) "Фасция это основа нашего здоровья | Остеопат Марина Просветина" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Остеопат" } [4]=> object(stdClass)#3975 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "teYr1ra9TrI" ["related_video_title"]=> string(185) "95%的人都有害怕还未发生的事，也会担心这担心那，其实我想说你所担心的事未来未必会发生，只需要过好当下 #zirancoco #感情 #正能量 #焦虑" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "zirancoco Lee" } [5]=> object(stdClass)#3993 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xFaAiz-bfL4" ["related_video_title"]=> string(36) "Мышцы спины / Back muscles" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(25) "Эдгар Кафаров" } [6]=> object(stdClass)#3988 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RM9JTkRTerk" ["related_video_title"]=> string(186) "想做视频博主的你，降噪麦克风应该怎么选呢？哪些好用呢？需要注意什么才能避坑呢？这期详细给你分析一下 #zirancoco #vlogger #microphone #boya" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(13) "zirancoco Lee" } [7]=> object(stdClass)#3998 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NN5JzsvJJuk" ["related_video_title"]=> string(167) "永久白嫖谷歌云服务器 | 3个月试用过后依然有效 | 全网最详细小白教程 | Google Cloud Platform | 四个回车搭建Hysteria 2高速代理节点" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "Seven科技生活" } [8]=> object(stdClass)#3974 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CWulQ1ZSE3c" ["related_video_title"]=> string(76) "Как работает электродвигатель? (Пост. ток)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Jared Owen" } [9]=> object(stdClass)#3992 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GwgI_0DA_ac" ["related_video_title"]=> string(179) "Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #2" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Healing Heart" } }