Скачать
Domowa zupa z soczewicy. Przepyszna i zdrowa!
Автор: CoNaObiad
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 936
Описание:
Dzisiaj będzie idealna na chłodne jesienno-zimowe dni zupa z soczewicy. Robi się ją bardzo prosto i szybko. Ma wysoką zawartość wartościowego białka i błonnika. Badania wykazują, że potrawy z roślin strączkowych mogą zapobiegać w najwyższym stopniu zachorowaniu na raka jelita grubego. Warto więc tę zupę włączyć do domowego jadłospisu.
składniki:
wywar z warzyw:
1 cebula,
1 por
2 marchewki
1 pasternak
1/4 brukwi
1 łodyga selera
1 łyżeczka ziaren pieprzu
zupa:
1.5 litra wywaru z warzyw
350g czerwonej soczewicy
1 cebula
3 plasterki boczku (opcjonalnie)
2 ząbki czosnku
1 czerwona papryka
1 marchewka
1 ziemniak
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
