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男生持久力延时训练课，巧用男性脱敏方法，让丁丁持久坚挺不疲软

大林系统训练课：课程目录

第1节-打满30分钟是可以练出来的一男性必修耐久课。
第2节-决定持久的2大本质因素“大脑兴奋度” 。
第3节-决定持久的2大本质“刺激敏感度”。
第4节-控制篇（一）训练兴奋度，快速开启体操之路。
第5节-控奋篇（二）意念呼吸法，消除临界点紧迫感。
第6节-勤奋篇（三）PC肌肉应用法，强化控精又强化心血管。
第7节-降敏篇（一）大脑降敏训练，从「受不了」到「一起上」
第8节-降敏篇（二）身体降敏训练，练习10分钟，战斗半小时。
第9节-降敏篇（三）答疑，训练中到底能不能一哆嗦？
第10节-3阶段-教你快速制定属于自己的训练计划。

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