kenapa kamu harus berhenti bermail sosial media ?
Автор: gilangexplen
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 46
jadi cuy, Otak kita tidak dirancang untuk menerima stimulasi instan secara terus-menerus.
Setiap kali kamu scrolling TikTok, Instagram, atau Reels, otakmu dibanjiri oleh dopamin murah yang membuatmu ketagihan tapi merasa kosong di akhir hari. Inilah alasan kenapa kamu merasa sulit fokus, malas melakukan tugas berat, dan selalu merasa cemas.
Di video ini, saya membahas tentang Dopamine Detox:
Bagaimana media sosial membajak sistem penghargaan di otakmu.
Kenapa hal-hal membosankan (seperti membaca buku) terasa sangat berat sekarang.
Langkah praktis melakukan detox untuk mengembalikan motivasi dan fokusmu.
Mari kita berhenti mengejar kesenangan sesaat untuk mendapatkan kebahagiaan jangka panjang."
#DopamineDetox
#SocialMediaDetox
#BerhentiMainSosmed
#DigitalDetox
#PuasaSosmed
#PengembanganDiri
#SelfImprovementIndonesia
#Produktivitas
#Fokus
#MotivasiHidup
#DisiplinDiri
#KesehatanMental
#MentalHealthIndonesia
#MindfulnessIndonesia
#KetenanganHati
#SlowLiving
#Burnout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
