Il lato oscuro del senso del DOVERE: come ti allontana da te stesso e ti rovina la vita

Il lato oscuro del senso del dovere: come ti allontana da te stesso e ti rovina la vita

Hai mai sentito di dover fare qualcosa solo per non deludere gli altri?
In questo video parliamo del senso del dovere e di quanto possa diventare tossico quando ci allontana da ciò che siamo veramente.

Scendendo in profondità riguardo al senso del dovere e al suo impatto distruttivo sul benessere personale e sulle relazioni possiamo comprendere alcuni meccanismi che rovinano il nostro benessere. Contrariamente a quanto spesso si crede, il senso del dovere può trasformarsi in una prigione invisibile, una maschera che ci fa recitare ruoli imposti, allontanandoci dai nostri desideri autentici. Può accadere, ad esempio, che la "doverizzazione" crei sofferenza, attacchi di panico, infelicità cronica e alienazione.

Cosa possiamo fare per arginare il malessere legato alle nostre doverizzazioni?
Ecco una pratica concreta: identificare le proprie "doverizzazioni", immaginare le conseguenze del dire di no e iniziare a liberarsi da catene mentali che soffocano l’identità.

Un invito potente a tornare in contatto con sé stessi e vivere in coerenza con ciò che si è davvero.


#antonioquaglietta #psicologia #consapevolezza

0:00 Introduzione e scopo del video
2:19 Che cos’è il senso del dovere?
3:46 La maschera sociale e l'alienazione da sé
4:40 Storie reali: vivere una vita non autentica
6:39 Il senso del dovere e i suoi sintomi psicosomatici
8:40 Il ruolo della paura di deludere
11:13 Stilare la lista delle “doverizzazioni”
13:53 Come liberarsi: la pratica dell’immaginare le conseguenze
16:23 Esempi pratici e benefici del superamento delle doverizzazioni
18:22 L’augurio: vivere aderendo a chi si è davvero
19:15 Ringraziamenti e chiusura


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