Squat avant (front squat, variante pour cibler davantage les quadriceps) 💪
Автор: ProTrainer
Загружено: 2020-11-06
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Le squat avant ou front squat est une variante de l'exercice de squat traditionnel qui permet de cibler davantage les muscles quadriceps ainsi que le gainage postural. Dans cette vidéo, Eddy, coach ProTrainer, vous explique comment bien réaliser le squat avant.
Toutes les bases de l'exécution du squat traditionnel sont expliquées ici :
► • Squat : présentation et erreurs à éviter 💪
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