Утренние привычки для похудения. Стройней с DreamBodyClub
Автор: DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой
Загружено: 2019-03-17
Просмотров: 4001
✅Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте, как быстро вы можете прийти в форму: https://www.dreambodyclub.com/
🎯 7 дневный курс - Фокус - поможет вам избавится от лени, научит как поставить досягаемые цели, и расскажет где брать самодисциплину и само-мотивацию: https://dbc.life/focus
Сегодня поговорим о тех привычках, которые вы можете сделать с утра, чтобы похудеть. И это не бешеное кардио по 3 часа, а реальная стратегия.
1. Лечь вовремя спать (это, на самом деле, вечерняя привычка, но очень влияет на утро!)
2. Пить воду при пробуждении
3. Получить дозу солнца
4. Включите в завтрак протеин
5. Легкая активность (йога, растяжка, гимнастика)
6. Берите обед с собой
7. Начните дневник питания
💪 ВЫЗОВ ОТЖИМАНИЙ: скачайте БЕСПЛАТНО план тренировок для своего уровня здесь - https://dbc.life/pushups-plan
⏱️ БЕСПЛАТНЫЙ Челлендж "пятиминутки стройности" 14 дней: https://dbc.life/14-days-5-min
🔥 Мои гаджеты и инвентарь для тренировок https://dbc.life/amazon
📚 Бесплатно скачать любую аудио книгу https://dbc.life/free-book
#dreambodyclub #привычки #похудение

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: