5+3 conseils pour reconnaître la vraie faim et comment la distinguer de la faim émotionnelle

Comment reconnaître les signaux de la vraie faim et comment la différencier de la faim émotionnelle.
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Ma vidéo d'aujourd'hui porte sur la sensation de faim.🍎

Comment reconnaître ma sensation de faim ? Comment savoir si j'ai vraiment besoin de manger ou s’il s’agit d’une envie émotionnelle? 💕

C’est normal de se poser toutes ces questions, surtout si on n’a pas l’habitude d’être attentive à ses sensations corporelles. Mais ne vous inquiétez pas, ça peut s'apprendre facilement ! 👍

J'ai rassemblé 5 conseils pour vous aider à bien comprendre les signaux de votre corps. En bonus, à la fin de cette vidéo, je vais vous donner des conseils pour avoir le bon état d’esprit qui va vous aider à être à l'écoute de votre corps et à bien interpréter vos sensations de faim!🍴

Je vous souhaite de prendre beaucoup de plaisir en regardant cette vidéo!

Sur quels sujets ou questions souhaitez-vous que je fasse une vidéo ? Dites-le moi dans les commentaires :-)


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Marie Lind
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