#255

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Agathe Thine, professeure de yoga, journaliste santé et bien-être et auteure de Mon Cahier Chakras aux Ed. Solar On entend de plus en plus parler de nos chakras et on peut être tentés de se moquer un peu de ces centres mystérieux, car il est souvent compliqué d’appréhender ce qui ne se voit pas… Pourtant, ces portes invisibles dont on trouve les premières traces dans l’Inde antique il y a 4000 ans, sembleraient jouer un rôle dans la circulation des énergies et notre bien-être global. Découvrons ce que les chakras peuvent nous apporter et quelques outils concrets pour apprendre à les équilibrer et à rétablir l’harmonie dans différents aspects de notre vie. Épisode #255

Avec Agathe Thine, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
• Que sont les chakras ? Quelle est leur histoire ? La médecine contemporaine s’est-elle intéres-sée à cette notion ? « Chakra » signifie « roue » en sanskrit.
• Cette approche énergétique est-elle « validée » par la médecine contemporaine ?
• On retrouve des systèmes énergétiques similaires dans d’autres cultures
• Comment fonctionnent-ils et quel est le système énergétique le plus fréquemment adopté ?
• Trois ont une importance primordiale et sont liés entre eux ?
• Quel est leur rôle dans notre corps ? Et pour notre bien être en général ? Comment influencent-ils nos actions, émotions et notre bien-être voir même notre santé ?
• Quels sont nos 7 “corps énergétiques” ? A quels traits psychologiques sont-ils associés ?
• Comment ressentir ses chakras, tu parles de l’exercice du scanner ?
• Que peut nous apporter un meilleur équilibre de nos chakras ?
• Un exemple concret de dysfonctionnement en cas de blocage ? Ou d’ouverture trop impor-tante ?
• Que faire quand l’énergie stagne ? Ou au contraire circule trop fort ? Quels outils pour rééquilibrer nos chakras ? Quelle est votre boîte à outils « chakra power » que nous pouvons dégainer en cas de coup de mou ?
• Un rituel qui pourrait s’appliquer à tous nos auditeurs ou par lequel commencer facilement ?
• Un auto-massage rééquililbrant à recommander ?
• Et pour booster notre énergie ?
• L’un de vos chapitres est consacré à un programme anti-stress, particulièrement adapté en cette période troublée. Quels rituels proposes-tu pour nous libérer du stress ?
• Un rituel pour celles et ceux qui manquent de confiance en eux ou souffrent du syndrome de l’imposteur ?

Qui est mon invitée de la semaine, Agathe Thine?
Agathe Thine est professeure de yoga, journaliste santé et bien-être et auteure de Mon Cahier Chakras et Mon Cahier Yoga méditation chez Solar Editions.
Ces cahiers réunissent la communauté “Les beautiful girls” où vous pouvez retrouver bonus, conseils feel good, recettes, trainings et actus sur @

Quelques citations du podcast avec Agathe Thine:
"Les chakras sont des centres énergétiques, des interfaces entre notre corps physique et l’énergie qui nous entoure"
"Les postures de yoga d’ouverture du cœur vont permettre de lâcher les émotions négatives et de s’aimer plus"
"On peut soutenir un chakra que l’on pense en déséquilibre en consommant des aliments en lien avec sa couleur"

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